Pranayama (Глубокое дыхание)
|
Ardha Chandrasana (Поза полумесяца)
|
Ardha-Chandrasana(Поза полумесяца)
|
Utkatasana (Неудобная поза - поза стула)
|
Utkatasana (Неудобная поза - поза стула)
|
Utkatasana (Неудобная поза - поза стула)
|
Garurasana (Поза орла)
|
Dandayamana-Janushirasana (Наклон головы к колену)
|
Dandayamana-Dhanurasana (Поза натянутого лука стоя)
|
Tuladandasana (Поза балансирующей палочки)
|
Dandayamana Bibhaktapada Paschimotthanasana (Наклон вперед с широко раставленными ногами)
|
Trikanasana (Треугольник)
|
Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana(Наклон головы к колену с широко раставленными ногами)
|
Tadasana (Поза дерева)
|
Dandayamana-Bibhaktapada-Janushirasana(Наклон головы к колену с широко раставленными ногами)
|
Savasana (Поза мертвого тела)
|
Pavanamuktasana (Поза изгнания ветра)
|
Pavanamuktasana (Поза изгнания ветра)
|
Bhujangasana (Поза кобры)
|
Salabhasana (Поза саранчи)
|
Salabhasana (Поза саранчи)
|
Salabhasana (Поза саранчи)
|
Poorna-Salabhasana (Поза летящей саранчи)
|
Dhanurasana (Поза лука)
|
Supta-Vajrasana (Поза героя в положении лежа)
|
Ardha-Kurmasana (Половинная поза черепахи)
|
Ardha-Kurmasana (Половинная поза черепахи
|
Ustrasana (Поза верблюда)
|
Sasangasana (Поза кролика)
|
Janushirasana
|
Paschimotthanasana (Поза вытяжения)
|
Paschimotthanasana (Поза вытяжения)
|
Ardha-Matsyendrasana (Скрутка позвоночника)
|
Kapalabhati (Капалабхати дыхание)
|
|
|
