Наши учителя

ТАТЬЯНА ЛИНДИНА - Bikram Yoga, Core 40,  Hatha yoga, Vinyasa Flow, Hot Vinyasa

Впервые попала на йогу в 2001 году, это были классы для беременных. Удовольствия они не приносили, да и практика казалась скучной и недостаточно сильной физически.

Следующим этапом, во время проживания в Тайланде, йога незаметно прочно вошла в ее жизнь, начинаясь с двух классов в неделю и как-то само собой став занимать все ее свободное время. Горячая йога – была любовью с первого раза. Она позволяла поддерживать тело в идеальной физической форме, несмотря на некоторые хронические заболевания и травмы. Йога учила спокойствию, преодолению и принятию, пониманию и познанию себя. Она убирала лишний мусор из головы и правильно выстраивала систему ценностей и приоритетов, давала силы и высвобождала огромное количество энергии.

Через какое-то время появилась потребность учиться больше и делиться своими знаниями, делать этот мир чуточку лучше, изменять качество жизни людей.

Поменяв полностью уклад своей жизни и сменив успешную работу в крупнейшей Госкорпорации

В 2013 г. Татьяна получает свой первый сертификат по йоге в мировой столице йоги в Индии г.Ришикеш, 
В 2014 г, проходит тренинг по Бикрам йоге и получает диплом из рук самого Гуру.Помимо преподавания Татьяна продолжает учиться сама, регулярно посещает семинары, мастер классы и интенсивы. За последние несколько лет ее учителями были: Duncan Wong, Dev Kapil, Ky Ha, Joseph Encinia. 
В августе 2015 года открывается студия Bikram Hot Yoga Moscow South-West

И история только начинается…)

 

ОЛЬГА ЗИМОВА - Bikram Yoga

Профессиональный танцор, Мастер Спорта по спортивной акробатике, преподает танцы более 10 лет. Практикует йогу с 2012 года.
Сертифицированный преподаватель по бикрам-йоге

"С раннего детства я занималась спортивной акробатикой, а к 13 годам уже стала Мастером Спорта. Потом начала профессионально танцевать. Освоила многие современные направления, парный танец и сформировала свой стиль импровизации. С 23 лет начала преподавать танцы.
Как танцор постоянно сталкивалась с необходимостью поддерживать свое тело в идеальной физической форме и во время очередной подготовки к соревнованиям попала на занятие бикрам йоги. После первого же занятия поняла - это то, что нужно для любого человека вне зависимости от уровня подготовки, образа жизни, физических данных. Эта универсальность и подкупила больше всего. Через месяц поймала себя на том, что советую и своим ученицам, и коллегам-танцорам регулярно ходить заниматься бикрам йогой. После этого пришла мысль стать педагогом.
За 10 лет своего преподавания я работала с учениками разного возраста и у каждого свой уровень растяжки, силы, гибкости, координации и баланса. Класс бикрам йоги для начинающих уникален тем, что в зале будут стоять совершенно разные люди, и всем этот класс будет не просто доступен - регулярная практика приведет к значительным результатам!
Секрет прост - правильно составленная последовательность асан в идеальном сочетании с прогревом. Говорят же, что все гениальное просто :) Не верьте никому на слово. Проверьте на себе и убедитесь – горячая бикрам йога не просто работает, она поможет достичь ваших личных целей. "

 

ОЛЬГА МАРКИНА

Сертифицированный инструктор бикрам йоги (Bikram Yoga Teacher Training Spring 2013)

О себе:Често говоря, я подружилась с йогой только в горячем зале, все мои предыдущие йога-опыты над собой не приносили существенного результата и были для меня, на тот момент, как для человека, привыкшего к активному образу жизни, откровенно скучны. Сыграло роль также и то, что знакомство с этим направлением совпало с достаточно сложным периодом в жизни, и интенсивность практики, заставив мое тело работать на пределе, переключила голову в конструктивный режим и научила смотреть на мир другими глазами, в общем-то полностью изменив мою жизнь.

Через пару лет регулярной практики я почувствовала себя готовой не только брать то, что мне дают учителя и сама практика на занятии, но и самой начать отдавать, делиться своим опытом с другими людьми.

На своих занятиях я веду очень интенсивный диалог с практикующими, заставляя активно и внимательно работать со своим телом и сознанием в течении всех полутора часов занятия, не теряя концентрации и темпа, учу работать на пределе возможностей, выходить из зоны комфорта, чтобы от занятия к занятию повторяя наши 26 поз, мы постоянно и активно прогрессировали, изменяя свое тело, самих себя и мир, который нас окружает.

 

ОЛЬГА ШУРЫГИНА

Ольга Шурыгина - профессиональный преподаватель Бикрам и Хатха йоги, дыхательных практик и медитации, первооткрыватель Бикрам йоги в России.

Этот вид йоги Ольга начала практиковать в 2001 году, когда жила в Лондоне. Весной 2007 она отправилась на тренинг и получила сертификат преподавателя.

В 2008 она открыла первую студию Бикрам йоги в России (Бикрам йога Варшавка)
С 2009 года Ольга постоянный член судейского жюри на Чемпионатах мира и Европы по йоге. Главный судья Российской Федерации Йоги.

Ольга неоднократно приглашалась Федерацией Йоги России и Yoga Journal на Красную Площадь для проведения благотворительных його марафонов и общественных мероприятий.

Сертификаты:

2007 - Bikram Yoga College of India

2012 - сертификат инструктора йоги "Методика и практика классической хатха-йоги" (выд. Федерацией Йоги России).

2012 - сертификат Мастера по йоге и медитации от Международного Альянса йоги (Yoga Alliance International).

 

ЗАХАР ХАРЧЕНКО

Захар серифицированный преподаватель  классов Модо йоги (Канада), а также имеет сертифицикат INFERNO HOT PILATES 

 

АЛЕКСКАНДРА ЖДАНОВА

Моя практика йоги началась уже на третий день после рождения - тогда было модно делать беби-йогу новорожденным. Всю свою жизнь я была довольно спортивной, но не занималась йогой, только видела, как мама пыталась делать позы по книге. Когда же в нашем доме появилась видео-кассета "фитнес-йога", из любопытства я проделала комплекс несколько раз, но "не зашло", а настоящая любовь с йогой началась с подаренного купона на "горячую йогу" в 2012 г. Я начала практиковать почти каждый день. Были перерывы в несколько месяцев, но я всегда скучала и каждый раз с нетерпением возвращалась. В какой то момент  поняла, что было бы слишком эгоистично практиковать только ради себя. Так я решила стать учителем Бикрам йоги. Весной 2018 года я прошла тренинг у самого Бикрама.Чоудхури и получила сертификат из его рук. Сашины классы очень спокойны и размерены. Она окутывает вас шлейфом любви и заботы, но при этом заставляет хорошо попотеть.

 

ЭДДИ СЕБАСТЬЯН ПАРЕДЕС КАСТРО

Инструктор систем тренировок Hot Pilates

Эдди родом из солнечной Доминиканской республики, с 2014 года живет и работает в Москве. Бикрам йогу начал практиковать после переезда в Москву. На своих тренировках он всегда готов поделиться с вами своей энергией и жизнерадостностью, благодаря которым он начал преподавать это, а затем и другие направления йоги и фитнесса по многочисленным просьбам его практикующих друзей.

На занятиях Эдди заставит вас попотеть, работая не жалея себя, научит бороться с ленью, мыслить позитивно и получать существенные результаты и удовольствие от проделанной работы.

 

ПУТЕШЕСТВУЮЩИЕ УЧИТЕЛЯ

КСЕНИЯ КОЛЬЕВА - Bikram Yoga, Core40
Первый раз на Бикрам попала в 2012 году ровно за день до дня рождения- это был лучший подарок самой себе.
До этого никогда не интересовалась йогой, думала что на занятиях йоги все только худеют, теряют женственные формы, что йога это скучно и только растяжка.
Не тут то было: на первом же классе я поняла , что это вызов- а я боец! До Йоги я занималась танцами с раннего детства, но именно на классе Бикрам я узнала о таких мышц моего тела, о существовании которых и не подозревала. Физическое состояние меня очень радовало, а красивые рельеф и подтянут формы подкупали заниматься как можно чаще. 
Вначале ты узнаешь а мышцах,связках,суставах- физических аспектах, потом уже и в голове все встаёт на свои места. 
Йога не просто делает тебя самим собой, но и открывает глаза на "настоящего тебя"- ты узнаешь свой характер, привычки, слабые и сильные стороны- все как на ладони: ты и твоё отражение в зеркале.
В 2014 году прошла учительский тренинг и ,получив сертификат из рук Бикрама, путешествует по всему миру ,получая опыт преподавания и практики асан."

 

ЮЛИЯ ФЕДОРОВА - Bikram Yoga

Международный сертифицированный преподаватель (Bikram Choudhury Teachers Training , Los Angeles 2012) и ресторативной йоги для людей с разным уровнем физической подготовки. Прошла тренинги-интенсивы с ведущими преподавателями Бикрам йоги :
Esak Garcia Денвер 2012
Jim Kallett Бали 2013
Craig Villani Мельбурн 2013
Lynn Witlow Джакарта 2015
Lucas MIles Брисбан 2015
С 2012 года преподаю в студиях в России, Австралии, Тасмании, США, Европе, Индонезии. Ведущая семинаров по оздоровительному питанию. Организатор йога- ретритов на о. Бали и Самуи.
Мои классы динамичные и легкие, я верю в мощный терапевтический эффект йоги и важность осознанного подхода к дыханию. Оставив руководящую работу в ведущей швейцарской авиакомпании и начав учить йогу и путешествовать, я изменила свои приоритеты, стала уверенней и энергичней, приобрела много замечательных друзей по всему миру. Меня вдохновляют горы и водопады, люблю танцевать сальсу и обожаю свою дочку. Вы заряжаете меня новыми силами на уроках и я всегда рада поделиться с Вами своей энергией и страстью к йоге. До встречи на коврике!

ИРИНА КРИВОРУЧКО - Bikram Yoga
Я начала заниматься йогой лет 10 назад- пробовала разные направления и стили. В 2012 году попала в одну из студий горячей йоге в Москве и влюбилась в практику. На тот момент у меня была довольно стрессовая работа ивент-менеджера, так что 90 минут в день без телефона и мыслей, работая со своим телом и разумом, было, конечно, роскошью.
Со временем йога вытеснила ивент- менеджмент. Спустя год моей практики уже почти все мои друзья занимались в студии- мы лечили вместе колени, спины, локти, «разбитые сердца». Спустя 2 года регулярной практики, наглядных примеров выздоровления и улучшения физического и ментального состояния я поняла, что хочу знать больше и учить людей.
Закончив тренинг Бикрам Йоги весной 2014 года в Лос Анджелесе, поехала сразу же путешествовать по миру- преподавать и набираться опыта в международных студиях. Преподавала более чем в 30-и студиях мира- Америка, Азия, Австралия, Европа и конечно же Россия. Весной 2017 получила сертификат учителя Хатха йоги в Ришикеше (Индия).
Путешествия по миру с йогой стали стилем жизни, но каждый раз с огромной радостью возвращаюсь домой, даря новые приобретенные знания своим ученикам.