MODO YOGA

  •  
  • Идея MODO заключается в комфортных и стабильных асанах. Каждая поза выполняется в потоке осознанного дыхания. Стабильное и статичное выполнение асан позволяет почувствовать связь с землей. Эта связь успокаивает человека, гармонизирует баланс, который генерирует положительную энергию.
  •  
  • MODO YOGA это практика для тех, кто хочет быть самим собой. Кто не боится поднять ногу, чтобы сделать шаг вперёд. MODO YOGA это процесс, где каждый найдет поддержку и понимание. 
  •  
  • МODO YOGA (Level 1) - это последовательность асан, специально разработанная для начинающих заниматься йогой.  Здесь можно и нужно модифицировать позы в зависимости от вашего состояния и возможностей, а также использовать дополнительные элементы: ремни и блоки.
  •  
  • МODO FLOW - это три варианта последовательности асан, специально разработанная для начинающих и продвинутых практиков.  Практика выполняется в едином потоке, без перерывов. Продолжительность класса от 75 минут.