Йога ЮЗАО - Беляево, Калужская

Восточные практики физического и духовного совершенствования становятся все более популярными в России. Они открывают каждому возможность вернуть себе здоровье и красоту, улучшить самочувствие и восстановить внутреннюю гармонию. Поскольку заниматься может каждый (вне зависимости от предварительного уровня подготовки) йога в ЮЗАО останется одним из наиболее востребованных видов оздоровительных практик. Bikram Hot Yoga Moscow South-West предлагает возможность самосовершенствования с использованием традиционных восточных систем оздоровления.

 

Расписание занятий

Ваш прогресс в практике зависит от того, как регулярно вы занимаетесь.

Суббота
20.01.2018
11:00 - 12:30
BIKRAM YOGA CLASS
Ольга Зимова
17:00 - 18:30
BIKRAM YOGA CLASS
Татьяна Линдина
Воскресенье
21.01.2018
11:00 - 12:30
BIKRAM YOGA CLASS
Ольга Маркина
13:00 - 14:30
HOT PILATES
Эдди
18:00 - 20:00
CORE40
Татьяна Линдина
Понедельник
22.01.2018
10:00 - 11:30
BIKRAM YOGA CLASS
Татьяна Линдина
18:30 - 20:00
BIKRAM YOGA CLASS
Олег Лежнин
20:30 - 22:00
BIKRAM YOGA CLASS
Татьяна Линдина
Вторник
23.01.2018
11:00 - 12:30
BIKRAM YOGA CLASS
Татьяна Линдина
18:45 - 20:15
BIKRAM YOGA CLASS
Ольга Маркина
20:30 - 21:30
HOT PILATES
Эдди
Среда
24.01.2018
06:45 - 08:15
BIKRAM YOGA CLASS
Татьяна Линдина
10:00 - 11:30
HOT HATHA
Жанна Бабурина
18:45 - 20:15
CORE40
Татьяна Линдина
20:30 - 22:00
ABSOLUTE HOT YOGA
Захар Харченко
Четверг
25.01.2018
11:00 - 12:30
BIKRAM YOGA CLASS
Татьяна Линдина
18:45 - 20:15
BIKRAM YOGA CLASS
Ольга Зимова
20:30 - 22:00
BIKRAM YOGA CLASS
Ольга Зимова
Пятница
26.01.2018
06:45 - 08:15
BIKRAM YOGA CLASS
Татьяна Линдина
10:00 - 11:30
BIKRAM YOGA CLASS
Татьяна Линдина
18:30 - 20:00
BIKRAM YOGA CLASS happy friday
Татьяна Линдина
20:30 - 22:00
HOT HATHA
Жанна Бабурина
Суббота
27.01.2018
11:00 - 12:30
BIKRAM YOGA CLASS
Татьяна Линдина
17:00 - 18:30
BIKRAM YOGA CLASS
Татьяна Линдина
Воскресенье
28.01.2018
11:00 - 12:30
ABSOLUTE HOT YOGA
Ольга Спасенко
13:00 - 14:00
HOT PILATES
Эдди
18:00 - 19:30
CORE40
Татьяна Линдина

Что такое бикрам йога?

Среди всех направлений этого искусства одной из самых эффективных стала Бикрам йога. Это занятия, состоящие из специальных асан и дыхательных упражнений. Они проводятся в нагретом помещении при повышенной влажности. В таких условиях значительно увеличивается эффективность тренировок — мышцы становятся более эластичными, к тому же любые нагрузки переносятся легче. Тело на утро не болит, как это бывает после посещения тренажерного зала, так как тепло разрушает избыток молочной кислоты, которая образуется в мышцах после занятий спортом и вызывает неприятные ощущения.  Если вас интересует йога на Беляево, в Bikram Hot Yoga Moscow South-West найдете идеальные условия для улучшения своей физической формы и избавления от лишнего веса. Вот что отличает наше предложение:

 

  1. В помещениях во время занятий поддерживается высокая температура (до 40 градусов), уровень влажности достигает 40%. Это оптимальные условия для очищения организма: лимфатическая система освобождается от лишних шлаков и токсинов, что позволяет улучшить состояние кожи и цвет лица. Кроме того, в таких условиях намного быстрее сбрасывается лишний вес.
  2. Умелые преподаватели помогут найти свой путь в освоении поз и достижении лучшего результата.
  3. Наши программы доступны каждому. Заниматься могут и мужчины, и женщины, стартовый уровень подготовки не имеет значения. Горячая йога доступна и новичкам, впервые открывающим для себя тайны йоги, и опытным практикам с многолетней подготовкой.

 

Bikram Hot Yoga Moscow South-West - это дружественная атмосфера. Мы рады каждому, кто готов присоединиться к миру Бикрам йоги и сделать новые шаги на пути самосовершенствования. После класса вас всегда ждут свежие апельсины и вкусный чай! Наш органик бар предлагает смузи и травяные чаи на любой вкус.  Йога на Калужской предлагается по антикризисным ценам, потому посещать нашу студию сможете без лишних расходов.

В чем преимущества?

Бикрам йога — особое направление, которое существует уже более 40 лет. Ее основатель - Бикрам Чоудхури, который сумел найти оптимальные условия для максимального расслабления тела и глубокой проработки мышц. Направление позволяет применять практики жаркой Индии в условиях северного климата и получать максимальную пользу для здоровья. Начав заниматься, сможете получить результат сразу по нескольким направлениям:

 

  1. Улучшится физическое состояние организма. Пройдут боли в спине, вы забудете о бессоннице и плохом самочувствии по утрам. Регулярные занятия позволят вернуть гибкость позвоночнику, они подарят ощущение свободы движений.
  2. Бикрам йога способствует улучшению физического состояния. Она поможет успешно справляться со стрессом, вернув внутреннюю гармонию и подарив душевный покой.
  3. Классы бикрам йоги позволяют улучшить иммунитет и повысить сопротивляемость организма к негативным воздействиям.

 

Откройте для себя новый мир, используйте многовековые традиции Индии, адаптированные под современную действительность. Будем рады предоставить компетентные консультации по волнующим вопросам. Записаться на наши занятия сможете уже сегодня!